जब आप ऐसे जोड़ों को देखते हैं जो सालों से साथ हैं और अब भी एक साथ खुश हैं, तो आपको आश्चर्य हो सकता है कि वे ऐसा क्या जानते हैं जो बाकी सभी नहीं जानते। सच कहूं तो दीर्घकालिक संबंध बनाए रखना आसान नहीं है। हर कोई नहीं कर सकता। लेकिन अगर आप चाहते हैं कि आपका रिश्ता जीवन भर चले, तो कुछ महत्वपूर्ण चीजें हैं जो आपको और आपके साथी को करने की जरूरत है।
सबसे पहले यह याद रखना जरूरी है कि रिश्ते काम लेते हैं। सेक्स और रिलेशनशिप साइकोथेरेपिस्ट सिंडी डार्नेल, हलचल को उन जोड़ों के बारे में बताती हैं जो रिश्तों को पहचानते हैं, एक जीवित प्राणी की तरह होते हैं जिन्हें पोषण की आवश्यकता होती है। "रिश्ते स्थिर मोनोलिथ नहीं हैं," वह कहती हैं। - पौधों या पालतू जानवरों की तरह, उन्हें जीवित रहने के लिए भोजन की आवश्यकता होती है। केवल प्यार ही काफी नहीं है, खासकर जब इसे नियमित रूप से पहचाना नहीं जा सकता।”
जो कपल लंबे समय तक साथ रहते हैं वो न सिर्फ एक-दूसरे से प्यार करते हैं बल्कि अपने प्यार का इजहार करने के लिए हर दिन कुछ खास चीजें भी करते हैं। अपने साथी को यह दिखाने के लिए कि आप उनकी परवाह करते हैं, कुछ खास या सामान्य नहीं है। जब आपके जीवनसाथी के पास कहने के लिए कुछ हो तो यह वास्तव में सुनने जितना आसान हो सकता है।
यदि आप चाहते हैं कि आपका रिश्ता बना रहे, तो यहां कुछ चीजें हैं जो विशेषज्ञों का कहना है कि आपको अपने साथी के साथ क्या करना चाहिए।
सामान्य वित्त
पैसे का मामला किसी भी जोड़े के लिए तनाव का कारण बन सकता है। लेकिन अगर आपके पास सामान्य वित्त है, कोई रहस्य नहीं है, तो आपके पास लंबे समय तक साथ रहने का अच्छा मौका है। तलाक के वकील रसेल डी. नाइट कहते हैं, "बहुत से तलाकशुदा जोड़ों के अलग-अलग वित्त हैं।" "मेरा मानना है कि ये लोग कभी भी एक-दूसरे के प्रति बेहद खुले नहीं रहे।"
जबकि आपको अपना सारा पैसा साझा करने की ज़रूरत नहीं है, अपने कुछ वित्त को जमा करना दर्शाता है कि आप दोनों एक साथ भविष्य के बारे में गंभीर हैं। यह यह भी दर्शाता है कि आप एक ही टीम में हैं।
एक साथ यात्रा करें
साथ यात्रा करने वाले जोड़े साथ रहते हैं। संबंध सलाहकार मोंटे ड्रेनर कहते हैं, "हम अपना विशेष समय किसके साथ बिताते हैं, जैसे छुट्टी पर, यह दर्शाता है कि कौन हमारे लिए महत्वपूर्ण है।"छुट्टियाँ एक साथ मजबूत भावनात्मक यादें बनाने में मदद करती हैं जो आपको एक साथ लाएँगी।
त्वचा चिकनी और ताजी होती है: डर्मोप्लानिंग, या एक महिला को अपना चेहरा क्यों मुंडवाना पड़ता है
अगर थोड़ी बर्फ होगी, तो फसल नहीं होगी: 16 दिसंबर - इवान द साइलेंट का दिन
दुर्लभ शॉट: विक्टोरिया इसाकोवा ने यूरी मोरोज़ से अपनी बड़ी बेटी को दिखाया (नई तस्वीर)
हाथ पकड़ो
"यह बहुत मूर्खतापूर्ण लग सकता है, लेकिन हाथ पकड़ने जैसे सरल इशारे ही जोड़ों को करीब लाते हैं," डेटिंग स्काउट, बस्टल के विशेषज्ञ सेलिया श्वेयर कहते हैं।
पार्क में टहलते समय या शॉपिंग करते समय हाथ पकड़ना अपने प्यार का इजहार करने का एक आम तरीका माना जाता है।अंतरंगता के इतने आयाम हैं कि इसे केवल सेक्स तक सीमित नहीं किया जा सकता है,”श्वियर कहते हैं। हाथ पकड़ने का मतलब है शारीरिक और भावनात्मक संबंध।
अंतरंगता के लिए समय निकालें
अंतरंगता की योजना बनाना शायद एक अच्छे विचार की तरह न लगे। लेकिन जीवन बहुत व्यस्त हो जाता है। इसलिए, यदि आपको यह करना है, तो इसे अवश्य करें। डारनेल कहते हैं, वे मानते हैं कि अंतरंगता एक ऐसी चीज है जिसके लिए योजना और ध्यान देने की आवश्यकता हो सकती है, लेकिन वे इसके लिए समय निकालते हैं। वे एक-दूसरे से इस बारे में भी बात करते हैं कि उन्हें क्या पसंद है और क्या चाहते हैं, सुनें और बातचीत करें।”
डेटिंग
एक और चीज जो अच्छे कपल्स को बाकी सभी से अलग करती है वो यह है कि वे डेटिंग करते रहते हैं। श्वेयर के अनुसार, वे एक साथ नई चीजों को आजमाकर चीजों को दिलचस्प बनाते हैं। उनका खाली समय उन्हीं रेस्तरां या गतिविधियों तक सीमित नहीं है।वे अभी भी अपने रिश्ते को मज़ेदार और रोमांचक बनाए रखने के लिए तारीखें तय करने की कोशिश में लगे रहते हैं।
मैंने अपना वजन कम किया: VIA Gra की खातिर सोफिया तरासोवा ने क्या कुर्बानी दी (नई तस्वीरें)
महिला जीन्स: खरीदने से पहले विचार करने के लिए एक विवरण
"पिताजी नाराज हो जाते हैं।" तलाक के बाद प्रिलुचन के साथ संबंधों के बारे में Agata Muceniece
एक दूसरे की सुनें
कुछ लोग सोचते हैं कि सुनने का मतलब तब तक चुप रहना है जब तक आपके बोलने की बारी न हो। लेकिन लंबे समय तक साथ रहने वाले जोड़े सक्रिय रूप से सुनते हैं। क्रिस्टीना स्कॉट-हडसन, लाइसेंस प्राप्त मनोचिकित्सक और क्रिएट योर लाइफ स्टूडियो की मालिक, कहती हैं, "वे केवल बात करने की प्रतीक्षा नहीं करते, वे समझने के लिए सुनते हैं।"वे ऐसे प्रश्न पूछते हैं जो दिखाते हैं कि वे वास्तव में एक-दूसरे की आंतरिक और बाहरी दुनिया की परवाह करते हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात, वे किसी भी विकर्षण से छुटकारा पा लेते हैं।
खुले और ईमानदारी से संवाद करें
यह कोई रहस्य नहीं है कि एक स्वस्थ और खुशहाल रिश्ते का एक मार्ग संचार है। "जब साझेदार कहते हैं कि वे कहाँ हैं, वे क्या कर रहे हैं, आने वाले दिनों के लिए उनकी क्या योजनाएँ हैं, या वे क्या करना चाहते हैं, तो यह दर्शाता है कि वे एक-दूसरे के समय और स्थान का सम्मान करते हैं," श्वियर कहते हैं। ईमानदार संचार भी एक दूसरे में आपके भरोसे की पुष्टि करता है। अगर आप बिना किसी हिचकिचाहट के अपनी भावनाओं को साझा कर सकते हैं, तो यह दर्शाता है कि आपको अपने साथी और अपने रिश्ते पर भरोसा है। श्वेयर के अनुसार, यह यह भी दर्शाता है कि आप एक दूसरे का सम्मान करते हैं।
हमेशा एक दूसरे को चुनें
जो जोड़े लंबे समय से साथ हैं वो एक काम लगातार करते हैं। वे हमेशा एक-दूसरे को चुनते हैं,”रोज़ेला लाफ़ेवरे, रिश्ते विशेषज्ञ और पारिवारिक जीवन कोच कहते हैं।किसी के साथ अपना जीवन जीने से चीजें आसान और कठिन हो सकती हैं। एक ओर, सहायता प्रदान करने के लिए आपके पास हमेशा कोई न कोई होगा। लेकिन दूसरी ओर, आप अब स्वार्थी नहीं हो सकते। आप जो चुनाव करेंगे उसका असर आपके पार्टनर पर पड़ेगा। जब आप उसे चुनते हैं, तो आप रिश्ते की भलाई के लिए निर्णय ले रहे होते हैं। लाफेवरे के अनुसार, एक-दूसरे की पसंद अन्य व्यवहारों की ओर ले जाती है जो एक जोड़े के स्वास्थ्य और दीर्घायु का समर्थन करते हैं, जैसे कि एक-दूसरे के लिए अच्छा काम करना और जरूरत पड़ने पर स्वतंत्रता देना।
ऐसी कई चीजें हैं जो आप और आपका साथी अपने रिश्ते को मजबूत रखने के लिए कर सकते हैं। यदि आप और आपका साथी अपने सामान्य उद्देश्य के लिए प्रतिबद्ध हैं और संबंध विकसित करने का प्रयास करते हैं, तो आप सफल होंगे।