कैसे समझें कि एक व्यक्ति उदास है? आपको बस उसके कमरे को देखने की जरूरत है

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कैसे समझें कि एक व्यक्ति उदास है? आपको बस उसके कमरे को देखने की जरूरत है
कैसे समझें कि एक व्यक्ति उदास है? आपको बस उसके कमरे को देखने की जरूरत है
Anonim

ज्यादातर लोग स्पष्ट रूप से जानते हैं कि दुखी होना क्या होता है और एक कड़वे ब्रेकअप के बारे में चिंता करना। लेकिन डिप्रेशन के बारे में सबसे बड़ी गलतफहमियों में से एक यह है कि यह नीचे होने जैसा ही अहसास है। ठंडी, कठोर वास्तविकता यह है कि एक उदास व्यक्ति धीरे-धीरे खुद को मार रहा है। यह एक अदृश्य रोग है जो किसी व्यक्ति की स्थिति को प्रभावित करता है और उसके दैनिक जीवन को बहुत प्रभावित करता है।

डिप्रेशन की समस्या

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डिप्रेशन आपको इस हद तक कम कर देता है कि आपके पास अन्य लोगों के साथ बातचीत करने या यहां तक कि अपने काम की जिम्मेदारियों को निभाने की ऊर्जा नहीं होती है।यह आपकी शारीरिक स्थिति को भी प्रभावित कर सकता है क्योंकि यह अंततः उस बिंदु पर पहुंच सकता है जहां आप सफाई जैसे दैनिक घरेलू कार्य नहीं कर सकते हैं।

लेकिन एक बार जब आपके पास मजबूत समर्थन होता है और चिकित्सा करना शुरू कर देता है और जीवनशैली में कुछ बदलाव करता है, तो आपको तुरंत पता चल जाएगा कि आप अपनी बीमारी से लड़ने के लिए तैयार हैं। सोशल मीडिया पर अब एक आंदोलन चल रहा है जिसमें लोग सिर्फ अपने कमरे की सफाई से शुरुआत करके अवसाद के साथ अपने अनुभव साझा करके दूसरों को प्रोत्साहित करते हैं।

इमगुर उपयोगकर्ता कहानी

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वेब पर सबसे दिलचस्प कहानियों में से एक इमगुर उपयोगकर्ता की थी। उनके लिए गंभीर अवसाद से निपटना बहुत मुश्किल था। लंबे समय तक उन्होंने घर का कोई काम नहीं किया। हालांकि, चीजें जल्दी से हाथ से निकल गईं, इसलिए कमरा गंदा और गंदा हो गया।सौभाग्य से, उसने अपनी समस्या से लड़ने का फैसला किया और महसूस किया कि सबसे पहला काम बेडरूम को साफ करना था। उन्होंने खुद स्वीकार किया कि यह बिल्कुल भी बड़ी जीत नहीं थी, लेकिन एक साफ-सुथरे घर ने उन्हें शांति की भावना दी, क्योंकि वे मेहमानों का सुरक्षित स्वागत कर सकते थे।

अन्य रोचक कहानियां

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एक अन्य उपयोगकर्ता स्वीकार करता है कि घरेलू संगठन में अतिसूक्ष्मवाद वास्तव में भलाई में सुधार कर सकता है। तो अनावश्यक ट्रिंकेट और स्मृति चिन्ह को हटाकर स्थान को अव्यवस्थित न करें।

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इस अपार्टमेंट का मालिक स्वीकार करता है कि वह सफाई से बहुत ऊब गया था, लेकिन इस तरह की गतिविधि ने अवसाद को नियंत्रण में रखने में मदद की। सबसे महत्वपूर्ण बात, अपने जीवन की जिम्मेदारी खुद लें।

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एक उदास व्यक्ति को यह समझने की जरूरत है कि उसे समस्याएं हैं और उनसे निपटना शुरू करें। इसलिए किसी विशेषज्ञ से संपर्क करने और निर्धारित दवाओं का उपयोग करने में संकोच न करें। सब मिलकर रिकवरी की ओर बढ़ने में मदद करेंगे।

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