सुंदर तन पाने के लिए धूपघड़ी कैसे जाएं

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सुंदर तन पाने के लिए धूपघड़ी कैसे जाएं
सुंदर तन पाने के लिए धूपघड़ी कैसे जाएं
Anonim

एक पुरुष या एक महिला को क्या सजा सकता है? सुंदर ब्रांडेड कपड़े, महंगे गहने, डिजाइनर जूते। लेकिन वास्तव में, एक तन को बहुत सस्ती और विलासिता का कम सुंदर गुण नहीं माना जाता है। कांस्य, सोना, भूरा, चॉकलेट … कितने "स्वादिष्ट" और सुंदर नाम हैं जो सूरज हमें देता है! इसलिए, सबसे अच्छा टैन कैसे करें और धूपघड़ी कैसे जाएं, इस बारे में सवाल उन लोगों के लिए सबसे अधिक प्रासंगिक हैं जो अपनी उपस्थिति और स्वास्थ्य का ध्यान रखते हैं।

एक सुंदर तन - एक विलासिता या आवश्यकता?

टैन पाने के लिए धूपघड़ी कैसे जाएं
टैन पाने के लिए धूपघड़ी कैसे जाएं

सौर कोमल किरणें हमें हमेशा उपलब्ध नहीं होती हैं। शरद ऋतु, सर्दियों और वसंत ऋतु में, हम गर्मियों का सपना देखते हैं, लेकिन वांछित समय आता है, और छुट्टी केवल कुछ हफ़्ते तक चलती है। बेशक, ऐसे भाग्यशाली लोग हैं जो किसी भी समय धूप वाले देश की यात्रा कर सकते हैं, लेकिन वे अल्पमत में हैं। अधिकांश युवा लड़कियां और लड़के, पुरुष और महिलाएं लंबे समय से कार्यालय की खिड़कियों से सूरज को देखते हैं और हमेशा यह भी नहीं जानते कि तन पाने के लिए धूपघड़ी कैसे जाना है। लेकिन अधिकांश लोगों के लिए त्वचा को सौर "सोने" से सजाना बस आवश्यक है। तथ्य यह है कि आज करियर में उन्नति या प्रेम के मोर्चे पर बिना खिले हुए रूप के सफल होना असंभव है। एक स्वस्थ एथलेटिक शरीर, चमकदार बाल, साफ तनी हुई त्वचा सफलता के संकेत हैं। आपकी अलमारी में महंगी चीजें नहीं हो सकती हैं, लेकिन इसके बिना भी यह स्पष्ट होगा कि व्यक्ति क्या है।यदि आपका लक्ष्य भौतिक कल्याण प्राप्त करना है या अपनी आत्मा साथी से मिलना है, तो अपनी उपस्थिति को देखना सुनिश्चित करें। व्यायाम करें, अधिक सब्जियां और फल खाएं, जैविक सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करें और निश्चित रूप से धूप में निकलें।

सौर गिल्डिंग के लिए फैशन

धूपघड़ी कैसे जाएं
धूपघड़ी कैसे जाएं

सुंदर और तन भी कहाँ से लाऊँ? यह प्रश्न, यह ध्यान दिया जाना चाहिए, पिछली शताब्दी में दुनिया में दिलचस्पी लेना शुरू कर दिया था। यह तब था जब एक स्पोर्टी और स्वस्थ उपस्थिति फैशन में आई थी। सुंदर खिले हुए लोगों ने पीले चेहरे वाले दुबले-पतले अभिजात वर्ग की जगह ले ली है। बीसवीं शताब्दी के मध्य तक, तन को धन का संकेत नहीं माना जाता था। इसके विपरीत, जो किसान अपना दिन खेतों में बिताते थे, उन पर प्रतिबंध लगा दिया गया था, और इसलिए त्वचा पर "सूर्य का चुंबन" गरीबी के संकेत के रूप में माना जाता था। लेकिन फिर शरीर सौष्ठव और शरीर सौष्ठव लोकप्रिय हो गए, एथलीटों ने "मिस्टर ओलंपिया" जैसी प्रतियोगिताओं में भाग लेना शुरू कर दिया और शरीर की सुंदरता के उदाहरण प्रदर्शित किए।एथलीटों, मांसपेशियों की राहत पर जोर देने के लिए, विशेष रूप से सोने के पाउडर और कांस्य के साथ छिड़का गया। इसके साथ ही कृत्रिम टैनिंग क्रीम का आविष्कार किया गया। और अंत में, पिछली सदी के सत्तर के दशक के अंत में, एक जर्मन वैज्ञानिक द्वारा एक धूपघड़ी बनाया गया था।

सूर्यगृह कैसे दिखाई दिया?

गोरी त्वचा के साथ धूपघड़ी कैसे जाएं
गोरी त्वचा के साथ धूपघड़ी कैसे जाएं

डॉक्टर फ्रेडरिक वुल्फ का आविष्कार टैनिंग के लिए बिल्कुल भी नहीं था। डॉक्टर एक ऐसी मशीन बनाना चाहते थे जो यूवी किरणों का उत्सर्जन करे क्योंकि उन्हें पता था कि वे एक्जिमा और समस्याग्रस्त त्वचा से लेकर वायरस और संक्रमण तक हर चीज के इलाज के लिए उपयोगी हैं। 1970 में, पहला उपकरण दिखाई दिया, और तब यह पता चला कि उपचार का एक साइड इफेक्ट एक सुनहरे तन की उपस्थिति थी। 5 वर्षों के बाद, वोल्फ ने दुनिया के पहले धूपघड़ी का पेटेंट कराया, जिसे उपचार के लिए नहीं, बल्कि कांस्य त्वचा टोन प्राप्त करने के लिए डिज़ाइन किया गया था। क्या मैं प्रतिदिन धूपघड़ी जा सकता हूँ? इस प्रश्न का उत्तर देने के लिए, आपको यह जानना होगा कि यह क्या है।

सोलारियम - यह चमत्कारी मशीन क्या है?

यह ज्ञात है कि सूर्य के अत्यधिक संपर्क में रहना हानिकारक होता है। क्यों? तथ्य यह है कि सौर स्पेक्ट्रम में न केवल पराबैंगनी किरणें होती हैं जो हमारी त्वचा के लिए अच्छी होती हैं। वास्तव में विकिरण तीन प्रकार के होते हैं: अल्फा (α-किरणें), बीटा (β-किरणें) और गामा (γ-किरणें)। यदि अल्फा और बीटा विकिरण हमारे स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुंचाते हैं, तो अंतिम प्रकार - गामा - कठोर एक्स-रे है। धूप में रहने से, हमें विकिरण की हानिकारक खुराक प्राप्त होने की गारंटी है, इसलिए सनबर्न अपने तरीके से खतरनाक है। धूपघड़ी में यह खामी नहीं है, और यह तन पाने का एक सुरक्षित विकल्प है।

धूपघड़ी में कैसे जाना शुरू करें
धूपघड़ी में कैसे जाना शुरू करें

धूपघड़ी जाना कैसे शुरू करें?

कमाना मशीन की सुरक्षा के बावजूद, इसकी अपनी विशेषताएं हैं। कृपया कमाना सत्र शुरू करने से पहले निम्नलिखित कदम उठाएं।

- आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि आपके पास कोई मतभेद नहीं है। पुरानी बीमारियां, मधुमेह मेलिटस, कैंसर की प्रवृत्ति एक सुरक्षित तन को भी नकारने का एक गंभीर कारण है। इसके अलावा, यदि आप दवाओं और विशेष रूप से एंटीबायोटिक दवाओं का उपयोग करते हैं, तो आपको पहले उपचार का एक कोर्स करना चाहिए, और उसके बाद ही सौर प्रक्रियाओं के लिए आगे बढ़ना चाहिए।

- अगर आपको झाइयां या तिल हैं तो आपको अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। अगर आपकी त्वचा सूरज के प्रति संवेदनशील है, तो गोरी त्वचा के साथ टैनिंग बेड का उपयोग कैसे करें, इस बारे में अपने डॉक्टर से जांच अवश्य कर लें।

- अगर आपने हाल ही में फोटोएपिलेशन किया है, लेजर स्किन क्लींजिंग, रिसर्फेसिंग, लेजर टैटू रिमूवल, सोलरियम किरणें आपके लिए हानिकारक होंगी। पहली यात्रा से पहले, त्वचा को ठीक होने के लिए कम से कम एक महीना अवश्य गुजरना चाहिए।

- एक अच्छा सैलून चुनें। अपने घर से कार्यालय की आकर्षक कीमत या निकटता से मूर्ख मत बनो।टैनिंग बेड का आपकी त्वचा पर सीधा प्रभाव पड़ता है, इसलिए अपना टैनिंग स्पॉट सावधानी से चुनें। अपने दोस्तों से पूछें, समीक्षाएं पढ़ें और उसके बाद ही प्रक्रिया के लिए जाएं। यह एक अच्छे सैलून का चुनाव है जो इस सवाल का सबसे सही जवाब है कि धूपघड़ी कैसे जाना है।

सोलारियम की किस्में

कृत्रिम कमाना स्थानों पर जाने से पहले शुरुआती लोगों को अक्सर जो भ्रमित करता है वह है विभिन्न प्रकार के उपकरण। धूपघड़ी क्या हैं और वे एक दूसरे से कैसे भिन्न हैं?

प्रतिदिन धूपघड़ी कैसे जाएं
प्रतिदिन धूपघड़ी कैसे जाएं

1. अनुलंब और क्षैतिज। सबसे आम क्षैतिज दृश्य है। इस प्रकार का धूपघड़ी, कई लोगों के अनुसार, सबसे अच्छा है। इसमें लगाए गए लैंप किरणों का एक समान वितरण प्रदान करने में सक्षम हैं। ऐसे धूपघड़ी में एक माइनस भी होता है। लैंप कम शक्ति पर काम करते हैं, इसलिए इस तरह के डिजाइन में होने में अधिक समय लगता है, उदाहरण के लिए, एक क्षैतिज में।इस बीच, एक क्षैतिज धूपघड़ी में होना बहुत सुखद है - आप लेटने की स्थिति में नहीं थकेंगे।

पराबैंगनी किरणों के संपर्क में आने के दौरान एक ऊर्ध्वाधर धूपघड़ी में, आपको खड़े होने की स्थिति लेने की आवश्यकता होती है। यह इस प्रकार के उपकरण का माइनस है - हर कोई बिना थके दस मिनट का सामना करने में सक्षम नहीं है। एक ऊर्ध्वाधर धूपघड़ी में लैंप क्षैतिज वाले की तुलना में बहुत अधिक शक्तिशाली होते हैं, क्योंकि प्रक्रिया के दौरान धूप सेंकने वाले उपकरण की त्वचा और कांच के बीच कोई संपर्क नहीं होता है।

2. बहुत पहले नहीं, टर्बोसोलारिया दिखाई दिया। वास्तव में, यह क्षैतिज सोलारियम का एक संशोधन है, अधिक उन्नत, अधिक शक्तिशाली लैंप का उपयोग करके। इसके अलावा, वे एक विशेष समायोज्य शीतलन प्रणाली से लैस हैं। इस फ़ंक्शन के लिए धन्यवाद, प्रक्रिया के दौरान, डिवाइस के अंदर ठंडी हवा की एक धारा की आपूर्ति की जाती है, जो एक तन प्राप्त करने की प्रक्रिया को बहुत सुविधाजनक बनाती है। यदि आप इस सवाल के बारे में सोच रहे हैं कि धूपघड़ी कैसे जाएं, तो अपना ध्यान इस विकल्प की ओर मोड़ें।

3. सोलारियम कुर्सियों का उद्देश्य उन लोगों के लिए है जो चिकित्सा कारणों से पूरी तरह से कमाना प्रक्रिया नहीं कर सकते हैं। ऐसे उपकरण में रहना बहुत आरामदायक होता है, लेकिन केवल चेहरा और कंधे ही अच्छे से तनेंगे। हमारे देश में इस प्रकार का धूपघड़ी बहुत आम नहीं है।

4. और, अंत में, एक अन्य प्रकार का धूपघड़ी - घरेलू। ये छोटे उपकरण हैं जिन्हें चेहरे, कंधों और डिकोलेट पर सन टैन प्राप्त करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। सैलून में आपको ऐसे टैनिंग बेड नहीं मिलेंगे, लेकिन आप घरेलू उपचार उपकरण खरीद सकते हैं।

पहली बार धूपघड़ी कैसे जाएं? सिफारिशें

धूपघड़ी में जाने में कितना समय लगता है
धूपघड़ी में जाने में कितना समय लगता है

तो, चुनाव हो गया है, और आप पहली बार सैलून जाएंगे। आपको पहली बार कितने समय तक धूप सेंकने की ज़रूरत है, ताकि आपके स्वास्थ्य को नुकसान न पहुंचे? आप किस प्रकार का धूपघड़ी पसंद करते हैं? संरचनाओं के प्रकार के बारे में सवाल आकस्मिक नहीं है, क्योंकि, जैसा कि आप पहले से ही जानते हैं, उनमें से कई हैं।जान लें कि आप किसी भी प्रकार के "कृत्रिम सूर्य" उपकरण में एक अच्छा तन प्राप्त कर सकते हैं। लेकिन फिर भी, अधिकांश विशेषज्ञ, इस सवाल का जवाब देते हुए कि तन के लिए धूपघड़ी में कैसे जाना है, या तो एक ऊर्ध्वाधर या एक टर्बो धूपघड़ी पर जाने की सलाह देते हैं। यह पता लगाना सुनिश्चित करें कि डिवाइस में कितनी बार लैंप बदले जाते हैं। यदि परिवर्तन हर छह महीने में एक बार से कम होता है, तो जान लें कि ऐसा धूपघड़ी आपको एक अच्छा तन प्रदान नहीं करेगी, भले ही आप वहां घंटों बिताएं। शुरुआती लोगों के लिए एक और महत्वपूर्ण टिप: सैलून व्यवस्थापक से जांच लें कि डिवाइस में लैंप कितने समय से पहले ही काम कर चुके हैं। यदि आपको पता चलता है कि यह 50 घंटे से कम है, तो एक मौका है कि आप खुद को जला लेंगे। पहली यात्रा के दौरान, यदि आपकी त्वचा गोरी या झाईयां है तो 2 मिनट से अधिक धूप से स्नान न करें, यदि आपकी मध्यम भूरी त्वचा है तो 3 मिनट, यदि आप काले हैं या पहले से ही तनी हुई हैं तो 4 मिनट से अधिक समय तक धूप सेंकें। पहली बार आने के दो दिन बाद आप दूसरी बार धूपघड़ी में आ सकते हैं।

स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना धूप सेंक कैसे लें?

सबसे पहले, आपको अपनी यात्राओं की योजना बनाने की आवश्यकता है।एक नोटबुक प्राप्त करें जिसमें आप सत्र की तिथि और समय का संकेत दें। यह सरल सावधानी आपको प्रक्रियाओं से दूर होने और आपकी त्वचा को अधिक सुखाने से रोकेगी। आपको कितने समय तक धूपघड़ी में जाने की आवश्यकता है? एक तीव्र तन पाने के लिए, आपको सैलून में लगभग तीन सप्ताह, सात दिनों में दो से तीन बार जाना होगा। एक सत्र में 13-15 मिनट से अधिक समय तक धूप से स्नान न करें, भले ही आपकी त्वचा पहले से ही एक चॉकलेट रंग प्राप्त कर चुकी हो। आप पर टैनिंग भी नहीं होगी, लेकिन आप खुद को गंभीर रूप से चोट पहुंचा सकते हैं।

प्रतिदिन धूपघड़ी जाएँ
प्रतिदिन धूपघड़ी जाएँ

सोलारियम आगंतुकों के लिए सामान्य सलाह

जब आप अपनी त्वचा का मनचाहा रंग हासिल कर लें, तो सैलून जाने से डेढ़ महीने का ब्रेक लें। इतने समय के बाद, आप फिर से प्रक्रिया जारी रख सकते हैं। धूपघड़ी का दौरा करते समय, याद रखें कि आपकी त्वचा अभी भी एक गंभीर परीक्षण के अधीन है। सैलून के बाद इसे मॉइस्चराइजर से चिकनाई करना सुनिश्चित करें, निर्जलीकरण से बचने के लिए पर्याप्त तरल पदार्थ पिएं।धूपघड़ी कैसे जाएं? सैलून जाने से पहले डियोड्रेंट का इस्तेमाल करने से मना करें, मेकअप जरूर हटा लें। मशीन में रहते हुए अपनी आंखों, होंठ, बालों और छाती को सुरक्षित रखें: चश्मा, बाम, निप्पल स्टिकर और एक स्कार्फ का उपयोग करें। धूपघड़ी में टैन बढ़ाने के लिए कौन सी क्रीम का इस्तेमाल करें? इसे सीधे सैलून से खरीदें, लेकिन जलने से बचने के लिए पहली बार मिलने पर इसका इस्तेमाल न करें।

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