मैं नई औरत हूँ! होली हैग ने लगभग 65 किलो वजन कम किया है, हालांकि उन्हें चॉकलेट बहुत पसंद है और वह जिम नहीं जाती हैं

विषयसूची:

मैं नई औरत हूँ! होली हैग ने लगभग 65 किलो वजन कम किया है, हालांकि उन्हें चॉकलेट बहुत पसंद है और वह जिम नहीं जाती हैं
मैं नई औरत हूँ! होली हैग ने लगभग 65 किलो वजन कम किया है, हालांकि उन्हें चॉकलेट बहुत पसंद है और वह जिम नहीं जाती हैं
Anonim

एक व्यक्ति जो अपना वजन कम करना चाहता है वह आमतौर पर फिटनेस में होता है और कुछ खाद्य पदार्थों को मना कर देता है। जिस किसी ने भी अपने जीवन में कम से कम एक बार वजन कम करने की कोशिश की है, वह जानता है कि यह आसान नहीं है। हालांकि, लेख की नायिका अतिरिक्त पाउंड को अलविदा कहने में कामयाब रही, इस तथ्य के बावजूद कि वह खेल के लिए नहीं गई थी और खुद को उच्च कैलोरी खाद्य पदार्थों की अनुमति दी थी।

प्रोत्साहन के रूप में फोटो

शेफील्ड (यूके) की रहने वाली 27 वर्षीय होली हैग याद करती हैं कि बचपन से ही उनका वजन अधिक था। अधिक वजन होने के कारण लड़की अपने आप को असुरक्षित महसूस कर रही थी। उसके आस-पास के लोगों के उपहास ने उसे समस्याओं को घेर लिया। 2017 में ली गई तस्वीर ने लेख की नायिका को अधिक वजन से लड़ने का निर्णय लेने में मदद की। होली क्रिसमस ट्री सजा रही थी। जब उसकी माँ ने उसे उस दिन ली गई एक तस्वीर दिखाई, तो हैग ने उसे हटाने के लिए कहा। फोटो में, लड़की अधिक वजन वाली, निस्तब्ध और सांस से बाहर दिख रही थी।

छवि
छवि

हालांकि, इस तस्वीर के लिए धन्यवाद, होली ने खुद को किनारे से देखा और अंत में अपनी उपस्थिति का ख्याल रखने का फैसला किया।

सही चुनाव

जनवरी 2018 में हैग ने लाइटर लाइफ वेट लॉस कम्युनिटी से संपर्क किया। लड़की का कहना है कि उसे इस बात का कोई मलाल नहीं है कि उसने इस खास संस्था को चुना। होली को कैलोरी गिनने या अतिरिक्त पाउंड से लड़ने के लिए चॉकलेट जैसे निषिद्ध व्यवहारों में लिप्त होने की चिंता करने की ज़रूरत नहीं थी।हालांकि, लेख की नायिका बेहतर के लिए अपने खाने की आदतों को बदलने में कामयाब रही। होली नाश्ते को छोड़ देती थी, दोपहर के भोजन के लिए सॉसेज बन्स, क्रैकर्स और सैंडविच खाती थी, और रात के खाने के लिए पिज्जा खरीदती थी। उसके नाश्ते में चिप्स, अनाज और चॉकलेट शामिल थे। अब लड़की का आहार और आहार स्वस्थ हो गया है। होली नाश्ते के लिए फल और दही खाती है, दोपहर के भोजन के लिए लीन हैम सलाद, और रात के खाने के लिए चिकन के साथ सब्जी स्टू। हैग दिन भर में दाल के चिप्स, गाजर की छड़ें और अनाज की छड़ें खाते हैं।

अद्भुत परिणाम

इस पोषण प्रणाली के लिए धन्यवाद, होली 65 किलोग्राम वजन कम करने में कामयाब रही।

छवि
छवि

अब लेख की नायिका बहुत छोटे आकार में कपड़े खरीद सकती है और बहुत अच्छा महसूस करती है। अधिक वजन के खिलाफ लड़ाई में मदद करने के लिए लड़की लाइटर लाइफ संगठन के कर्मचारियों की आभारी है। हैग ने कहा कि वह न केवल बाहरी रूप से, बल्कि आंतरिक रूप से भी बदल गई थी, वह जीवन को अलग तरह से समझने लगी थी।सामुदायिक कार्यकर्ता अपने ग्राहकों को संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी कक्षाएं प्रदान करते हैं जहां वे लोगों को भोजन के बारे में सोचने और महसूस करने के तरीके को बदलने के लिए सिखाते हैं। लेख की नायिका इन बैठकों को प्यार से याद करती है। होली का कहना है कि वजन कम करने के कुछ महीनों बाद, उसकी मुलाकात लियोन नाम के एक लड़के से हुई। अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाने के प्रयास में युवक ने अपने प्रिय का समर्थन किया। हेग उनके बहुत आभारी हैं। अब होली हेल्दी खाना खाती रहती है। इसके अलावा, लड़की ने फिटनेस करना शुरू कर दिया। वह हफ्ते में पांच बार जिम जाती हैं।

लेख की नायिका की मां ने भी लाइटर लाइफ समुदाय से संपर्क किया। महिला उत्कृष्ट परिणाम प्राप्त करने में सफल रही। हॉली और उनकी मां को हाल ही में फ्रांस में एक शादी में आमंत्रित किया गया था।

छवि
छवि

उन्होंने छुट्टियों के लिए सुंदर कपड़े चुने और बहुत अच्छे लग रहे थे।

सिफारिश की: