कार्पल टनल सिंड्रोम। लक्षण, उपचार, रोकथाम। कार्पल टनल सिंड्रोम

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कार्पल टनल सिंड्रोम। लक्षण, उपचार, रोकथाम। कार्पल टनल सिंड्रोम
कार्पल टनल सिंड्रोम। लक्षण, उपचार, रोकथाम। कार्पल टनल सिंड्रोम
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जो लोग कंप्यूटर पर बहुत काम करते हैं, या जिन्हें, अपनी गतिविधियों की प्रकृति से, अक्सर हाथ मोड़ना और मोड़ना पड़ता है (पियानो, सेलो, निर्माण कार्य, खेल आदि खेलना) अक्सर सामना करना पड़ता है कार्पल टनल सिंड्रोम जैसी समस्या, जो अत्यधिक निचोड़ने या माध्यिका तंत्रिका के पिंचिंग से उत्पन्न होती है।दैहिक रोगों वाले लोग कार्पल टनल सिंड्रोम के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं। इसके अलावा, पुरुषों की तुलना में महिलाओं में यह समस्या अधिक आम है, क्योंकि उनकी कार्पल टनल संकरी होती है।

कार्पल टनल सिंड्रोम
कार्पल टनल सिंड्रोम

इस तथ्य के बावजूद कि कार्पल टनल सिंड्रोम एक स्वास्थ्य जोखिम नहीं है, यह स्थिति जीवन और कार्य की गुणवत्ता को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है। कुछ मामलों में, आपको गतिविधि के प्रकार को बदलने की भी आवश्यकता हो सकती है। इसलिए, बीमारी के पहले संकेत पर, आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

बीमारी के कारण

इस रोग के कारणों में निम्नलिखित कारक शामिल हैं:

- लगातार नीरस हाथ आंदोलनों से जुड़े व्यक्ति की व्यावसायिक गतिविधि;

- विभिन्न चोटें, फ्रैक्चर, हाथ की अव्यवस्था, जिसके परिणामस्वरूप संपीड़न माध्यिका तंत्रिका में;

- गर्भावस्था या हार्मोनल गर्भनिरोधक लेने के कारण शरीर में द्रव का ठहराव;

- आनुवंशिक प्रवृत्ति;

- थायराइड रोग;

-मधुमेह मेलिटस;- हाथ की सूजन और आमवाती रोग;

- असामान्य हड्डी वृद्धि (एक्रोमेगाली)।

बीमारी के लक्षण

उंगलियों में दर्द
उंगलियों में दर्द

शुरुआती बीमारी के पहले लक्षण दर्द, झुनझुनी, जलन और उंगलियों का सुन्न होना है। पहले तो वे समय-समय पर प्रकट होते हैं और जल्दी से गायब हो जाते हैं, लेकिन थोड़ी देर बाद रोगी उन्हें लगातार महसूस करने लगता है। कार्पल टनल सिंड्रोम के आगे विकास के साथ, रात में उंगलियों में दर्द होता है, जो अग्र-भुजाओं और कोहनी के जोड़ों तक फैल सकता है। ब्रश को रगड़ने या हिलाने के बाद बेचैनी गायब हो जाती है। इसके अलावा, रोगी की उंगली की संवेदनशीलता कम हो सकती है, मांसपेशियां कमजोर हो जाती हैं, और व्यक्ति के लिए छोटी वस्तुओं को पकड़ना मुश्किल हो जाता है।

कार्पल टनल सिंड्रोम का निदान

एक गैर-विशेषज्ञ के लिए न्यूरोलॉजिकल रोगों का निदान करना मुश्किल है जिनके लक्षण समान हैं। और केवल एक अनुभवी डॉक्टर, एक सर्वेक्षण और परीक्षा के आधार पर, सही निदान करने में सक्षम होगा।

कार्पल टनल सिंड्रोम
कार्पल टनल सिंड्रोम

कार्पल टनल सिंड्रोम के निदान में मूल रूप से तीन परीक्षण होते हैं:

1. टिनल परीक्षण। कलाई पर अंदर से हल्का सा थपथपाने से रोगी की अंगुलियों में झुनझुनी महसूस होती है।

2.फालेन परीक्षण। यदि रोगी को एक मिनट से भी कम समय के लिए हाथ के लचीलेपन और विस्तार के दौरान हथेली और उंगलियों में दर्द और सुन्नता महसूस होने लगे, तो कार्पल टनल सिंड्रोम के निदान की पुष्टि की जाती है।

3. कफ परीक्षण। रोगी की बांह पर ब्लड प्रेशर कफ रखा जाता है। जब इसमें दबाव सामान्य से थोड़ा अधिक होता है और लगभग एक मिनट तक रहता है, तो इस रोग से ग्रस्त व्यक्ति को उंगलियों में सुन्नता और झुनझुनी महसूस होती है।

अन्य शोध विधियों की आवश्यकता हो सकती है, जैसे:

1. इलेक्ट्रोडायग्नॉस्टिक, जिसके दौरान माध्यिका तंत्रिका के विद्युत चालन की गति को मापा और दर्ज किया जाता है।

2. एमआरआई एक ऐसी विधि है जो आपको चुंबकीय तरंगों का उपयोग करके आंतरिक हस्तक्षेप के बिना मानव अंगों की स्थिति की विस्तृत तस्वीर प्राप्त करने की अनुमति देती है। इस मामले में, ग्रीवा रीढ़ की तस्वीरें ली जाती हैं।

3. एक्स-रे - विकिरण का उपयोग कर एक अध्ययन। हड्डियों की तस्वीरें लेने के लिए इस विधि का प्रयोग करें।4. अल्ट्रासाउंड एक ऐसी तकनीक है जो माध्यिका तंत्रिका की चौड़ाई को मापने के लिए ध्वनि तरंगों का उपयोग करती है। इसकी आवश्यकता हो सकती है, उदाहरण के लिए, कार्पल टनल सिंड्रोम जैसी विकृति के लिए इंजेक्शन का मार्गदर्शन करने के लिए।

उपचार

सबसे पहले, कार्पल टनल सिंड्रोम के गठन के मूल में आने वाले न्यूरोलॉजिकल रोगों का इलाज करना आवश्यक है। उदाहरण के लिए, हाइपोथायरायडिज्म के मामले में, प्रतिस्थापन चिकित्सा की जाती है, जबकि परेशान कार्यों की बहाली बहुत जल्दी होती है। गर्भनिरोधक गोलियों का उपयोग करने वाली महिलाओं के लिए, गर्भनिरोधक का एक और तरीका पेश किया जाता है। यदि, पेशेवर तनाव के परिणामस्वरूप, कार्पल टनल सिंड्रोम उत्पन्न हो गया है, तो उपचार में गतिविधि के प्रकार में परिवर्तन शामिल है।

फिजियोथेरेप्यूटिक तरीके एक अच्छा प्रभाव देते हैं: निकोटिनिक एसिड के साथ वैद्युतकणसंचलन, हाइड्रोकार्टिसोन के साथ फोनोफोरेसिस, लेजर थेरेपी, मड थेरेपी।

सफल उपचार के लिए, भार को सीमित करने की सिफारिश की जाती है, प्रभावित हाथ को कम से कम कुछ हफ़्ते के लिए आराम दें। कुछ मामलों में, कलाई को झुकने से रोकने के लिए एक पट्टी लगाई जाती है। दर्द निवारक और विरोधी भड़काऊ दवाओं के रूप में, एस्पिरिन, इबुप्रोफेन, डाइक्लोफेनाक, निमुलाइड, आदि जैसी दवाओं का उपयोग किया जाता है। हाथों की सूजन को कम करने के लिए कोल्ड कंप्रेस लगाया जाता है, और मूत्रवर्धक का भी उपयोग किया जाता है।

कार्पल टनल सिंड्रोम, उपचार
कार्पल टनल सिंड्रोम, उपचार

हाथ के मैनुअल जोड़तोड़ से अच्छे परिणाम प्राप्त होते हैं, जो कलाई की हड्डियों की सही स्थिति को बहाल करने के साथ-साथ संवेदनाहारी (लिडोकेन, नोवोकेन, आदि) के मिश्रण की शुरूआत के लिए किए जाते हैं। ।) कॉर्टिकोस्टेरॉइड हार्मोन (डिपरोस्पैन, हाइड्रोकार्टिसोन) के साथ कार्पल टनल में।आमतौर पर, पहले इंजेक्शन के बाद, रोगी को काफी राहत महसूस होती है। दवा के तीन इंजेक्शन आमतौर पर ठीक होने के लिए पर्याप्त होते हैं।

ऐसी स्थितियों में जहां कार्पल टनल सिंड्रोम पुराना है, लगातार बना रहता है, सर्जन शल्य चिकित्सा उपचार की सलाह देते हैं।

सर्जिकल उपचार

ऑपरेशन स्थानीय एनेस्थीसिया के तहत एक दिन के अस्पताल में किया जाता है।सर्जिकल उपचार दो प्रकार के होते हैं: एंडोस्कोपिक प्रक्रिया या ओपन सर्जरी। रोगी की स्थिति के आधार पर, डॉक्टर तय करता है कि किस प्रकार का हस्तक्षेप आवश्यक है। ओपन सर्जरी के दौरान, त्वचा को कलाई से हथेली तक काटा जाता है और कलाई के चौड़े लिगामेंट को एक्साइज किया जाता है, जो उस स्थान को सीमित कर देता है जिसमें माध्यिका तंत्रिका स्थित होती है। सभी आवश्यक जोड़तोड़ के बाद, घाव को सुखाया जाता है।

एंडोस्कोपिक सर्जरी कम प्रभावी नहीं है, इसके अलावा, इस तरह के हस्तक्षेप के साथ, निशान विशेष रूप से ध्यान देने योग्य नहीं है। एंडोस्कोप की मदद से, जिसे त्वचा के चीरे में डाला जाता है, सर्जन लिगामेंट को काट देता है।

ऑपरेशन के बाद की अवधि

सूजन से बचने के लिए, संचालित हाथ को ऊंचा स्थान पर रखना चाहिए। उंगलियों की गतिशीलता में सुधार करने के लिए विशेष अभ्यास में मदद मिलेगी। एनेस्थीसिया का असर खत्म होने के बाद, हाथ की संवेदनशीलता धीरे-धीरे ठीक हो जाएगी।

कार्पल टनल सिंड्रोम का इलाज कैसे करें?
कार्पल टनल सिंड्रोम का इलाज कैसे करें?

घाव पर लगाए जाने वाले स्व-अवशोषित टांके 10 दिनों के भीतर गायब हो जाते हैं। यदि टांके गैर-अवशोषित टांके के साथ किए गए थे, तो उन्हें 10-14 दिनों के बाद क्लिनिक में हटा दिया जाएगा।

पुनर्वास प्रक्रिया में लगभग दो महीने लगते हैं। अधिकांश रोगी सर्जरी के बाद सामान्य जीवन में लौट आते हैं। कार्पल टनल सिंड्रोम वाले व्यक्ति के लिए, शल्य चिकित्सा उपचार रोग के लक्षणों को पूरी तरह से समाप्त कर देता है, रिलेप्स बहुत दुर्लभ हैं।

कार्पल टनल सिंड्रोम के इलाज के लिए लोक उपचार

कार्पल टनल सिंड्रोम जैसी स्थितियों के इलाज के लिए लोग कई सालों से घरेलू नुस्खों का इस्तेमाल कर रहे हैं।यदि आप काम करते समय अपनी स्थिति बदलते हैं और 15 मिनट का ब्रेक लेते हैं तो लक्षण आपको परेशान नहीं करेंगे। यदि आपकी मांसपेशियां अधिक आराम करती हैं, तो आपके स्वास्थ्य में सुधार होगा। आप रबड़ की गेंद को निचोड़ने जैसे सरल व्यायाम कर सकते हैं। एक अच्छा प्रभाव कलाई के क्षेत्र में बर्फ लगाने से मना करना है। कुछ मामलों में, उपचार के लिए विभिन्न पौधों का उपयोग किया जाता है, जिनके उपयोग से उंगलियों में दर्द को कम करने में मदद मिलती है। बेशक, ऐसा करने से पहले आपको डॉक्टर से सलाह लेने की जरूरत है।

उंगली सुन्न होना
उंगली सुन्न होना

खीरा और जंगली मेंहदी का अर्क

एक उत्कृष्ट लोक उपचार जो रक्त परिसंचरण को सामान्य करने और उंगलियों में सुन्नता को दूर करने में मदद करता है। अचार वाले खीरे (3 टुकड़े) छोटे-छोटे टुकड़ों में काटकर उसमें लाल मिर्च की तीन फली मिला देना चाहिए। यह सब वोदका (0.5 एल) से भरा है। जलसेक को 7 दिनों के लिए एक अंधेरी जगह में रखा जाना चाहिए, फिर तनाव और गले की कलाई पर रगड़ें।

सी बकथॉर्न ट्रीटमेंट

कार्पल टनल सिंड्रोम वाले लोगों के लिए हाथ के दर्द के लिए सी बकथॉर्न एक अच्छा उपाय है। उपचार इस प्रकार है। जामुन को कुचल कर पानी के साथ मिलाया जाता है। परिणामी मिश्रण अपारदर्शी होना चाहिए। फिर इसे 37 डिग्री तक गर्म किया जाना चाहिए और हाथों को आधे घंटे तक भिगोना चाहिए। इससे पहले हल्की मालिश करना अच्छा रहता है।

प्रक्रिया के बाद हाथों को अच्छी तरह से पोंछकर इंसुलेट करना चाहिए। आप ऊनी मिट्टियाँ या दस्ताने का उपयोग कर सकते हैं। उपचार एक महीने के लिए किया जाता है, फिर आपको दो सप्ताह का ब्रेक लेने की आवश्यकता होती है।

कद्दू सेक

एक अद्भुत उपाय जो रोगी की स्थिति को कम कर सकता है वह है कद्दू। कद्दू दलिया का एक सेक गले में हाथ पर लगाया जाता है, शीर्ष पर सिलोफ़न के साथ लपेटा जाता है और गर्म ऊनी स्कार्फ में लपेटा जाता है। इस तरह के वार्मिंग रैप्स दिन में एक बार किए जाते हैं। उपचार की अवधि पांच से छह दिन है।

अमोनिया और नमक से उपचार

टनल सिंड्रोम होने पर उंगलियों के सुन्न होने और जलन से राहत मिलती है ऐसा हीलिंग उपाय: 1 लीटर पानी में एक चम्मच नमक, 50 ग्राम दस प्रतिशत अमोनिया और 10 ग्राम कपूर अल्कोहल घोलें।

काली मिर्च का तेल रगड़

काली पिसी काली मिर्च कार्पल टनल सिंड्रोम को हराने में सक्षम है। इस उपाय से इलाज कैसे करें? नुस्खा सरल है: एक लीटर वनस्पति तेल के साथ 100 ग्राम काली मिर्च डालें और कम से कम आधे घंटे के लिए कम गर्मी पर गर्म करें। परिणामी गर्म उत्पाद को दिन में कई बार प्रभावित जोड़ में रगड़ा जाता है।

काउबेरी काढ़ा

लिंगोनबेरी के काढ़े जैसे लोक उपचार से हाथों में दर्द और सूजन से राहत मिलती है। पौधे की पत्तियों (कई चम्मच) को पानी (एक गिलास) के साथ डालना चाहिए और 15 मिनट तक उबालना चाहिए। स्टोव से निकाले गए उत्पाद को फ़िल्टर किया जाना चाहिए। दिन में कई बार एक घूंट का सेवन करें।

पफनेस कैसे कम करें

सूजन कार्पल टनल सिंड्रोम जैसी स्थिति का एक और अप्रिय लक्षण है।उपचार में मूत्रवर्धक संक्रमण का उपयोग शामिल है। अजमोद की जड़ों के जलसेक का उपयोग एक उत्कृष्ट परिणाम देता है। कच्चे माल का एक बड़ा चमचा उबलते पानी (0.5 एल) के साथ डाला जाना चाहिए और सुबह तक डालने के लिए छोड़ दिया जाना चाहिए। हीलिंग इन्फ्यूजन पूरे दिन एक घूंट में पिया जाता है।

सफेद बर्च के पत्तों से बने उपाय का भी कुछ ऐसा ही असर होता है। पत्तियों के कुछ बड़े चम्मच उबलते पानी (एक गिलास) के साथ डाला जाना चाहिए और लगभग तीन घंटे तक पीसा जाना चाहिए। भोजन से पहले 1/3 कप की चार खुराक में जलसेक का सेवन किया जाना चाहिए।

बेयरबेरी में उत्कृष्ट मूत्रवर्धक और सूजन-रोधी गुण होते हैं। दवा इस तरह से तैयार की जाती है: पौधे की पत्तियों (1 बड़ा चम्मच) को एक गिलास उबलते पानी में कई घंटों तक पीसा जाता है। मतलब दिन में कई बार एक चम्मच पिएं।

सुरंग सिंड्रोम की रोकथाम

कार्पल टनल सिंड्रोम के विकास की संभावनाओं को कम करने में मदद करने के लिए, निम्नलिखित युक्तियों पर विचार करें।

स्नायविक रोग के लक्षण
स्नायविक रोग के लक्षण

कंप्यूटर पर काम करते समय, टचपैड को वरीयता दें, माउस का कम इस्तेमाल करने की कोशिश करें। यदि माउस का उपयोग करने से मना करना असंभव है, तो काम करते समय ब्रश को सीधा रखने का प्रयास करें। हाथ की स्थिति पर ध्यान दें - कोहनी से हाथ तक, इसे टेबल पर लेटना चाहिए।

आरामदायक माउस और कीबोर्ड मॉडल का उपयोग करें, कलाई का समर्थन एक अच्छी खरीद है, जो काम करते समय हाथ में खिंचाव को कम करेगा। अगर आपको कंप्यूटर पर बहुत समय बिताना है, तो अपनी कुर्सी को आर्मरेस्ट वाली कुर्सी में बदल दें।

यदि आप अक्सर लैपटॉप या नेटबुक कीबोर्ड पर टेक्स्ट टाइप करते हैं, तो समय-समय पर कीबोर्ड को अपने डेस्कटॉप कंप्यूटर से कनेक्ट करें।

अगर आप थकान महसूस करने लगें तो थोड़ा जिमनास्टिक के लिए ब्रेक लें ताकि आपके हाथों को आराम मिले। अपनी उंगलियों को कई बार निचोड़ें और साफ करें, अपने हाथों से अलग-अलग दिशाओं में घूर्णी गति करें, अपने हाथों को ताली बजाएं, अपनी उंगलियों को ताले में जकड़ें।आप अपने डेस्कटॉप पर एक खिलौना रख सकते हैं जो आपको वार्म अप करने की आवश्यकता की याद दिलाएगा और जिसका उपयोग जिमनास्टिक के लिए किया जा सकता है। इसके लिए माला उत्तम है, एक-एक करके मनकों को छांटने से हाथों में तनाव दूर हो जाएगा। आप अपने हाथ की हथेली में दो गेंदें रोल कर सकते हैं।

यदि आप जानते हैं कि आपको अपनी कलाई को लंबे समय तक लोड करना होगा, तो जिमनास्टिक करके अपने हाथों को पहले से गर्म कर लें। आप गर्म पानी से नहा सकते हैं।

कार्पल टनल सिंड्रोम जीवन को और अधिक कठिन बना देता है। ज्यादातर मामलों में, हम इसे अपना सामान्य व्यवसाय करके कमाते हैं। हमारी सलाह का उपयोग करके, आप इस विकृति से अपनी रक्षा कर सकते हैं या अपनी स्थिति को कम कर सकते हैं यदि रोग के लक्षण पहले ही प्रकट हो चुके हैं।

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