प्लास्टिक की बोतलों से पानी पीना और फास्ट फूड खाना। दैनिक आदतें जो हमारे स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाती हैं

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प्लास्टिक की बोतलों से पानी पीना और फास्ट फूड खाना। दैनिक आदतें जो हमारे स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाती हैं
प्लास्टिक की बोतलों से पानी पीना और फास्ट फूड खाना। दैनिक आदतें जो हमारे स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाती हैं
Anonim

हम सभी की रोजाना की आदतें होती हैं जिन पर हम ध्यान नहीं देते। हमारे जीवन में मौजूद चीजों के बारे में भी यही कहा जा सकता है। आपको आश्चर्य होगा, लेकिन उनमें से कई इतने हानिरहित नहीं हैं जितना आप सोच सकते हैं। और इसलिए अब हम आपको उन चीजों की सूची से परिचित कराने के लिए आमंत्रित करते हैं जो वास्तव में अच्छे से ज्यादा नुकसान करती हैं।

प्लास्टिक की बोतलें और गिलास

वे पॉलीकार्बोनेट पर आधारित सामग्री से बने हैं। इसमें जहरीला औद्योगिक रसायन बिस्फेनॉल-ए (बीपीए) होता है।

यह पदार्थ स्वास्थ्य की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, विशेष रूप से पुनर्प्राप्ति प्रक्रियाओं, विकास, साथ ही कल्याण और यहां तक कि प्रजनन कार्य पर भी। इसलिए, कांच, मिट्टी या चीनी मिट्टी के बरतन के पक्ष में प्लास्टिक के व्यंजन छोड़ने लायक है। और एक यात्रा विकल्प के रूप में, एक थर्मस उपयुक्त है।

सूखे मेवे और जूस

वे चीनी का एक वास्तविक भंडार हैं, एक तेज़ कार्बोहाइड्रेट जो अस्वस्थ है। और सूखे मेवों में सल्फर डाइऑक्साइड भी होता है, जिससे वे अधिक समय तक टिके रहते हैं।

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अगर आपको इस तरह के उत्पाद पसंद हैं, तो बेहतर होगा कि आप ऑर्गेनिक ब्रांड चुनें. या अपना खुद का रस और सूखे मेवे बनाएं।

पैक और पैकेज्ड फास्ट फूड

इन उत्पादों को जिन कंटेनरों में संग्रहित किया जाता है उनमें ग्रीस प्रतिरोधी कोटिंग होती है। ऐसा यह फ्लोरीन युक्त घटकों द्वारा बनाया जाता है। और वे, बदले में, प्रजनन कार्य, कोलेस्ट्रॉल के स्तर, हार्मोनल स्तर और शरीर की अन्य प्रणालियों को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं।

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पॉपकॉर्न

दुर्भाग्य से, संपीड़ित पेपर बैग जिसमें मकई बेचा जाता है, उस पदार्थ के साथ लेपित होता है जो गर्म होने पर पेरफ्लूरोएक्टेनोइक एसिड में परिवर्तित हो जाता है। और यह, वैसे, एक कार्सिनोजेनिक यौगिक है।

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एक अन्य पदार्थ, डायसेटाइल, नियमित रूप से लेने पर सांस की बीमारी हो सकती है। "पॉपकॉर्न फेफड़े" नामक एक अलग विकृति भी है। यह कई लोगों में निहित है जो मकई कारखानों में काम करते हैं। क्योंकि वे कुख्यात डायसेटाइल को लंबे समय तक सांस लेते हैं।

सनस्क्रीन

इस श्रेणी के कुछ उत्पादों में ऑक्सीबेनज़ोन होता है। विष विज्ञान के क्षेत्र के कुछ विशेषज्ञों के अनुसार, यह हार्मोनल पृष्ठभूमि में परिवर्तन का कारण बन सकता है, यहां तक कि कोशिकाओं को भी नुकसान पहुंचा सकता है।

क्योंकि आपकी अपनी सुरक्षा के लिए, प्राकृतिक उत्पादों को चुनना बेहतर है, खरीदने से पहले उनकी संरचना का ध्यानपूर्वक अध्ययन करें।

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डेस्कटॉप

कई लोगों को जहां काम करते हैं वहां लंच करने की बुरी आदत होती है। सबसे पहले, आपको ऐसा नहीं करना चाहिए: दोपहर का भोजन स्थिति को बदलने और ब्रेक लेने का मौका है! और आप कंप्यूटर पर बैठे रहते हैं।

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दूसरा, एक डेस्कटॉप में टॉयलेट रिम की तुलना में 400 गुना अधिक कीटाणु होते हैं। और कीबोर्ड पर - जितना 70% अधिक।

इसलिए अपने डेस्क को नियमित रूप से कीटाणुनाशक से पोंछना महत्वपूर्ण है। और लंच कहीं और करो। वही वातावरण निराशाजनक है और उत्पादकता को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।

पैरों को पार करना

ऐसा न होने दें! अपने आप को पैरों की सामान्य स्थिति में ढालें। यदि आप उन्हें पार करते हैं, उन्हें एक-दूसरे के ऊपर फेंकते हैं, आदि, घुटने के जोड़ में दबाव बढ़ जाएगा। और यह दुखद परिणामों से भरा है, जिसमें रक्त के थक्कों का बनना, हृदय गति रुक जाना, या यहाँ तक कि एक दौरा भी शामिल है।

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बैक सपोर्ट वाली आरामदायक कुर्सी लें और आराम करें। उठने और घंटे में कम से कम एक बार टहलने की भी सलाह दी जाती है।

आई ड्रॉप

वे आपकी थकी हुई आंखों के लिए एक वास्तविक मोक्ष हो सकते हैं, लेकिन केवल तभी जब आप उन्हें गलती से निगल न लें। चौंकिए मत, ऐसा कभी-कभी होता है! लोग आंखों की बूंदों को नाक की बूंदों के साथ भ्रमित करते हैं, उन्हें अपनी नाक में डालते हैं, और फिर ऐंठन, मतली और हृदय की समस्याओं सहित दुष्प्रभाव भुगतते हैं।

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रबर के जूते

आपके पैरों के लिए सबसे स्थिर सतह नहीं है। पैरों में पसीना आता है, फिसलन होने लगती है, उंगलियां भींचने लगती हैं। परिणाम कॉलस, स्पाइक्स, नाखून की समस्याएं और अन्य विकृतियां हो सकती हैं।

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क्योंकि रबर के जूते पहनने से खुद को बचाने की कोशिश करें। इसे केवल समुद्र तट पर पहनें।

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